Консультации и курсы питания, адаптированные под ваш образ жизни
Консультант по питанию
нутрициолог москва питание
Моя цель — сделать здоровое
Я шеф-повар и специалист в области здорового питания с более чем 14 000 часов опыта за спиной
С раннего возраста я увлечен кулинарией и поэтому посвятил себя сфере питания. После профильного обучения я накопил более 14 000 часов опыта, помогая людям улучшать свой рацион. Я всегда стремился создавать не только полезные, но и вкусные блюда, которые приносят удовольствие
Более миллиона человек оценили блюда, приготовленные под моим руководством. Я представлял международные компании, такие как китайская Panfish, на мировых форумах. Моя методика уже помогла более 100 клиентам значительно улучшить качество жизни и физическое состояние
Смотреть дипломы
питание доступным и понятным
Что ты
получишь,
работая со мной?
Индивидуальный подход
Я учитываю ваши вкусовые предпочтения, особенности организма и ваш ритм жизни, чтобы разработать рацион, который подойдет именно вам
Персонализированный рацион
На основе всех данных я составляю уникальный план питания. Это не просто диета — это ваш личный стиль питания, который впишется в вашу жизнь и будет приносить удовольствие
Улучшение физической формы
Моя методика поможет вам быстро прийти в хорошую физическую форму и отлично выглядеть, без стрессов и лишних ограничений
Прилив энергии и активности
Вы почувствуете прилив энергии, улучшите качество сна, чтобы ваш организм работал на полную мощность и поддерживал вас в активном ритме жизни
Записаться на консультацию
Записаться на консультацию
Слова тех,
кто доверился мне
Базовый старт: ваш путь к осознанному питанию
Мини-курс для самостоятельных с поддержкой эксперта
Формат:
2 недели
4 модуля с четкими алгоритмами
3 онлайн-консультации (старт, середина, итог)
Чат-поддержка (ответы в течение 24 часов)
Ваш результат:
Понимание, как управлять питанием без жестких рамок
Готовая система, которую можно адаптировать под любой образ жизни
Уверенность в своих силах — даже после завершения курса
Кому подойдёт:
Самостоятельным, кто ценит четкий план, но не хочет оставаться без обратной связи
Новичкам в ЗОЖ, которые боятся «заблудиться» в информации
Прагматикам, готовым действовать, но ценящим поддержку в ключевые моменты
Бонусы:
Гайд «Как выбирать качественные продукты без стресса»
Шпаргалка «15 лайфхаков для кухни»
Стоимость: 9 900 ₽
Начать с поддержкой
Выбери программу,
которая
подходит тебе
Базовый старт: ваш путь к осознанному питанию
Осознанное тело за 6 недель
Осознанное тело за 12 недель
Пошаговая трансформация — от привычек к автоматизму
Курс-трансформация с заботой о вашем теле и разуме
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Мини-курс для самостоятельных с поддержкой эксперта
Осознанное тело за 6 недель
Курс-трансформация с заботой о вашем теле и разуме
Формат:
6 модулей (1,5 месяца)
Онлайн-сопровождение
3 персональные консультации в неделю
Ваш результат:
Похудение через осознанность, а не запреты
Навыки питания, которые останутся с вами навсегда
Энергия и гармония через натуральные биохаки
Главное в курсе:
Анализ рациона «как есть» — без стыда и оценок
Мягкая замена привычек — не «отнять», а «добавить полезное»
Медитации + чек-листы — учимся слышать тело
Поддержка как объятие — вы не одни
Кому подойдёт:
Для уставших от диет и жестких ограничений
Для занятых, кто ценит время и простые решения
Для тех, кто хочет научиться доверять себе, а не правилам
Для мужчин и женщин — система работает для всех
Бонусы:
«Кухня-антистресс»: рецепты на 15 минут
Чек-лист «5 биохаков для ускорения метаболизма»
Стоимость: 59 900 ₽
Начать с заботой о себе
Осознанное тело за 12 недель
Пошаговая трансформация — от привычек к автоматизму
Формат:
12 модулей (3 месяца, 1 модуль в неделю)
Онлайн-сопровождение
4 консультации в неделю (Zoom/чат)
Ваш результат:
Питание на автопилоте — больше не тратите силы на подсчеты и запреты
Энергия 24/7 — через сбалансированный рацион и натуральные биохаки
Свобода от диет — учитесь доверять телу, а не правилам
12 узконаправленных модулей: - Старт: Фиксация текущего рациона (без оценок). - Осознанность: Как слышать голод и сытость. - Эмоции и еда: Работа с триггерами. - Персональное меню: Бюджет + вкусы. - Биохакинг энергии: Натуральные стимуляторы. - Кухня-антистресс: Рецепты на 10 минут. - Медитации: Контроль над аппетитом. - Срыв ≠ провал: Алгоритмы восстановления. - Еда вне дома: Кафе, командировки, праздники. - Тело в движении: Мини-тренировки для занятых. - Пожизненные ритуалы: Завтраки, перекусы, ужины. - Итог: Ваша система питания на годы
Кому подойдёт:
Занятые, кто хочет питаться правильно, но ненавидит готовить
Вечные диетчики, уставшие от срывов
Сомневающиеся, кому нужен гид в мире осознанности
Бонусы:
«Чек-лист осознанности»: 12 практик для контроля аппетита
Стоимость: 89 000 ₽
Хочу питаться без усилий
Читай больше
в моём Тelegram
В своём Telegram-канале я делюсь советами по здоровому питанию, историями моих клиентов и полезными материалами